Jaunumi
-
Labākais jogas aprīkojums, lai sāktu nodarboties ar jogu
Viena no lieliskajām jogas lietām ir tā, ka, lai gūtu panākumus, jums nav nepieciešams daudz jogas aprīkojuma un piederumu.Jogas aprīkojums tiek vienkārši izmantots, lai paplašinātu jūsu prasmju līmeni un vajadzības gadījumā piedāvātu ķermenim papildu atbalstu.Uzdodot jautājumu “Kas ir joga pielīdzināms...Lasīt vairāk -
Kā veidot muskuļus, neceļot svarus
Jūs būtu pārsteigts, uzzinot, ka varat kļūt stiprāks mājās, neizmantojot smagas hanteles.Ir daudzi veidi, kā uzlabot savu spēku un veidot muskuļus, piemēram, apgūt savu ķermeņa svaru, pievienot treniņiem pretestības joslas un praktizēt izometriskos vingrinājumus...Lasīt vairāk -
Pretestības joslas treniņi ir visur
Pandēmijas laikā visos sociālajos plašsaziņas līdzekļos notiek pretestības joslu vingrinājumi.Ja neesat pazīstams, pretestības lentes ir līdzīgas elastīgajām lentēm un parasti ir izgatavotas no sintētiskām šķiedrām, piemēram, lateksa vai gumijas.Piemēram, varat tos aptīt ap kājām vai...Lasīt vairāk -
Labākais treniņu aprīkojums mazām telpām
Vai mājās ir maz vietas treniņiem?Nekādu problēmu.Jūs joprojām varat iegūt lielisku treniņu tāpat kā sporta zālē.Mums ir daži lieliski fitnesa lietotņu ieteikumi, ko varat izmantot saviem treniņiem, taču, ja vēlaties nopietnāk nodarboties ar fitnesu, iespējams, vēlēsities...Lasīt vairāk -
Kas jāņem vērā, pērkot jaunu jogas paklājiņu?
Pērkot jaunu paklājiņu, ir vairākas iespējas: no kā tas ir izgatavots, cik daudz polsterējuma tam ir, tā pārnesamība un tīrīšanas vienkāršība.Kad iegādāties jaunu jogas paklājiņu Jums vajadzētu nomainīt jogas paklājiņu katru gadu vai ātrāk, ja sākat redzēt nopietnas mūsu...Lasīt vairāk -
Kā panākt, lai jūsu jogas paklājiņš kalpotu ilgāk?
Pēc ieguldījuma pareizajā jogas paklājiņā jums jāveic pasākumi, lai no tā gūtu maksimālu labumu.Pareizai kopšanai un tīrībai jāpagarina jūsu paklāja kalpošanas laiks.Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai gūtu maksimālu labumu no jūsu paklāja.Tīrība – regulāra paklājiņa tīrīšana ar atbilstošu...Lasīt vairāk -
Ko tavs jogas paklājiņš mēģina tev pateikt?
Jūsu jogas paklājiņš, iespējams, ir vissvarīgākais jebkura joga aprīkojums, un tas ir jūsu fiziskās prakses pamats.Patiesībā tas, iespējams, ir tik plaši izplatīts jūsu praksē, ka jūs par to daudz nedomājat, un tas ir labi.Tas savā ziņā ir kļuvis par daļu no jums, jūsu līdzsvara, y...Lasīt vairāk -
Stieņa priekšrocības: 4 iemesli, lai sāktu celt svaru
Nesportiski noskaņotajiem trenažieru zāle var būt satriecoša.Izvēloties tik daudz dažādu iekārtu, ierīču un objektu, var būt grūti zināt, ar ko sākt un ko darīt.Kā vienu no visvienkāršākajiem un atpazīstamākajiem vingrošanas aprīkojuma vienumiem, jūs varat...Lasīt vairāk -
11 stieņa vingrinājumi: stieņa vingrinājumu priekšrocības
Jums nav jābūt kultūristam vai spēka pacēlājam, lai nodarbotos ar stieņa vingrinājumiem.Viss, kas jums nepieciešams, ir pareizais aprīkojums, pacietība un centība.Kas ir stieņa vingrinājumi?Vingrinājumi ar stieni ir svara treniņi, kas ietver smagu svaru celšanu, kas uzkrauti uz ba...Lasīt vairāk -
Kā izveidot mājas sporta zāli, ko jūs faktiski izmantosit
Varbūt jūs esat pieredzējis sportists, kurš vēlas izveidot īpašu vietu mājas trenažieru zālei, vai varbūt jūs domājat par to, kas ir vislabākais, iegādājoties trenažieru zāles aprīkojumu.Vai varbūt jūs vienkārši veidojat...Lasīt vairāk -
Jogas aprīkojums iesācējiem
Jogas praktizēšana ir efektīvs veids, kā saglabāt veselību, un tas pat var kļūt par aizraušanos visas dzīves garumā.Vienīgais (mazais) mīnuss ir tas, ka sākums var būt arī mulsinošs un var likt aizdomāties: “Kur nopirkt jogas aprīkojumu?Kāds aprīkojums man ir nepieciešams jogai?esmu...Lasīt vairāk -
Hula Hoop vingrinājumi un to priekšrocības
Nekas nevar pārspēt hula stīpas vingrinājumus, ja vēlaties treniņu padarīt par jautru pieredzi.Tie ir ideāli piemēroti spēka veidošanai, kaloriju sadedzināšanai un pat palīdz tikt galā ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, depresiju.Jums var būt grūti iegūt...Lasīt vairāk
