Uzņēmuma ziņas
-
Stieņa priekšrocības: 4 iemesli, lai sāktu celt svaru
Nesportiski noskaņotajiem trenažieru zāle var būt satriecoša.Izvēloties tik daudz dažādu iekārtu, ierīču un objektu, var būt grūti zināt, ar ko sākt un ko darīt.Kā vienu no visvienkāršākajiem un atpazīstamākajiem vingrošanas aprīkojuma vienumiem, jūs varat...Lasīt vairāk -
Jogas aprīkojums iesācējiem
Jogas praktizēšana ir efektīvs veids, kā saglabāt veselību, un tas pat var kļūt par aizraušanos visas dzīves garumā.Vienīgais (mazais) mīnuss ir tas, ka sākums var būt arī mulsinošs un var likt aizdomāties: “Kur nopirkt jogas aprīkojumu?Kāds aprīkojums man ir nepieciešams jogai?esmu...Lasīt vairāk -
3 iemesli, kāpēc sēdēšana uz stabilitātes bumbas nāk par labu mugurkaulam
Darbstacija ir viena no kaitīgākajām vietām, kur varat pavadīt savu dienu, kad runa ir par mugurkaulu.Biroja krēsli nav paredzēti, lai veicinātu labu stāju vai mugurkaula veselību, savukārt rakstāmgaldi un datoru monitori ir bēdīgi slaveni ar to, ka ir pārāk zemi vai pārāk augsti.Rezultāts var ap...Lasīt vairāk -
Ja jums patīk Olympia svara treniņu stils, varat sākt ar šo stieni
Olympia svarcelšanas stienis, kā norāda nosaukums, ir īpaši izgatavots Olimpijas stila svarcelšanai.Ja esat profesionāls olimpietis svarcēlājs vai vienkārši mīlat šo treniņu stilu, tad arī investēt šajā profesionālajā stieņā ir saprātīga izvēle.Šis stabs ļoti atšķiras no diviem po...Lasīt vairāk -
Vai jūs zināt push-up dēļus?
Kas ir atspiešanās? Atspiešanās ir būtisks vingrinājums ikdienas vingrinājumos un sporta nodarbībās, īpaši militārās fiziskās sagatavotības treniņos.Atspiešanās galvenokārt vingrina augšējo ekstremitāšu, vidukļa un vēdera muskuļus, īpaši krūšu muskuļus.Tā ir ļoti vienkārša un efektīva spēka trenēšanas metode...Lasīt vairāk -
Piesardzības pasākumi hula stīpas piemērotībai
Hula stīpa ir izgatavota no plastmasas vai gumijas, un tā izmēram un svaram nav stingru noteikumu.Praktizētāji var izvēlēties atbilstoši savām vajadzībām, un prasības norises vietas aprīkojumam nav augstas.Praktizētāji pārvieto hula stīpu pa ķermeni, pārvietojoties ap ekstremitātēm vai citām...Lasīt vairāk -
Hula Hoop fitnesa ceļvedis iesācējiem
Hula stīpu sauc arī par fitnesa stīpu.Cilvēki, kuri prasmīgi griež hula stīpu, var iegūt labāku vidukļa un vēdera muskuļu, gūžas muskuļu un kāju muskuļu kustību un attīstību, kā arī var efektīvi uzlabot cilvēka ķermeņa vidukļa, gūžas un ceļa locītavu elastību un lokanību...Lasīt vairāk -
Kā izvēlēties jogas paklājiņu
1. Stāvoklis Vispirms apskatiet vertikālo līniju, kas ir ļoti svarīgs detaļas izvēles kritērijs.Uz paklāja esošās vertikālās līnijas var vadīt un palīdzēt praktizētājiem praktizēt pareizākas un precīzākas jogas asanas.2. Materiāls Pēc tam apskatiet materiālu.Populārākie jogas paklāju materiāli...Lasīt vairāk -
Kāds labums no virves lēkšanas?
Virves lēkšanas treniņš ir vidējas vai augstas intensitātes treniņš.Lēciena virves kaloriju patēriņa vērtība ir daudz lielāka nekā skriešanas treniņam.Ik pēc 15 augstfrekvences izlaišanas minūtēm kaloriju patēriņš ir līdzvērtīgs 30 minūšu skriešanas kaloriju patēriņam.Skrien...Lasīt vairāk -
Kādas ir hanteles izmantošanas priekšrocības ilgstošai vingrošanai?
1. Uzlabojiet muskuļu kontroli Hanteles kontrolē tikai veids, kā tās turēt.Ja jums nav labas vadības spējas, piemēram, kompass, varat pagriezties uz austrumiem un rietumiem.Tātad, ja vēlaties saglabāt hanteles virzienu un svaru, jums jāiemācās meklēt palīdzību no citiem muskuļiem...Lasīt vairāk -
Ko darīt, ja pēc treniņa jūtaties neērti?
1. Garīgā depresija Fitnesa sākotnējam mērķim jābūt stresa mazināšanai un ķermeņa un prāta iepriecināšanai, bet, ja slodzes laikā rodas garīga depresija, ir aktīvi jāregulē sevi un jāsamazina slodzes apjoms.2. Muskuļu sāpes Sakarā ar pienskābes uzkrāšanos, muskuļu ...Lasīt vairāk -
Vai jūs zināt pretestības joslu maģisko efektu?
Salīdzinot ar hanteles, stieņiem un citu aprīkojumu, pretestības lentēm ir ļoti acīmredzamas priekšrocības.1. Lietojumprogrammu gandrīz neierobežo norises vieta 2. Īpaši viegli pārnēsājama 3. Mīksta tekstūra, 360° treniņš bez mirušā leņķa, gandrīz nav spiediena uz locītavām 4. To var izmantot kā galveno tr...Lasīt vairāk
